Amúgy a héten kezdtem el a rendszeres futást, és a teremben az orvosi mérleg szerint a hét eleje óta 1 kilót fogytam
Pedig nem is diétázok különösebben. Most a következő minta szerint futok: minden 3. futás 4 km sprintekkel, a többi meg 2 km lassú egyenletes. Eredetileg csak sprintet akartam egy kicsit ritkábban, de ez asszem jobb lesz a szívemnek."Yes, I know my enemies: they're the teachers who taught me to fight me. Compromise, conformity, assimilation, submission, ignorance, hypocrisy, brutality, the elite."
